Serie van 7 lessen op dinsdagochtend.

Terug naar Zacht. Terug naar je lijf, naar je adem, naar je centrum. 

Geschikt bij (bijna) burn-out; moeite met ontspannen of slapen; een gevoel van ‘vastzitten’ in je lichaam of hoofd; emotionele blokkades of onverwerkte ervaringen; vermoeidheid zonder duidelijke oorzaak; behoefte aan meer lichaamsbewustzijn en innerlijke rust; herstel na stressvolle of ingrijpende periodes; of gewoon als je zit hebt je lijf op een zachte manier te bewegen.



We verdiepen in ons lichaam met eenvoudige Qigong bewegingen, meditaties, ademhaling. Zittend op een stoel, soms staand. Liggende yin houdingen die je psoas ontspannen. Aandacht voor het ontspannen van je interne organen. Oefeningen voor je bekkenbodem en (onder)rug.



Er is een gratis open les op dinsdag 17 maart. Bij belangstelling hiervoor is aanmelden noodzakelijk.

Meld je nu aan